siema :-) j/giecik zrób sobie usg i będziesz wiedział na czym stoisz... ja właśnie wracam pociągiem z warszawy i praktycznie prosto na trening cisne, ciężki dzień w czuj...musi pójść sporo kofy przed treningiem :-) 8-O czyli gramik minimum ? \-)
niby ja wysnuwam pochopne wnioski, wykazuje brak szacunku i jestem pełen pogardy dla niewykształconych (nawet nie wiem czym by się to miało objawiać) np. tym: mysle ze wiekszosci komentujacym brakuje wiedzy filozoficznej i etycznej.. i na podstawie jakis obiegowych opini i glupich widzi mi sie wypowiadają się nie mając o czyms bladego [...]
[...] ćwiczeń, które mam zaplanowane w treningu. Mam na razie następujące pytania: 1. Czy bułgarski przysiad powinnam robić z obciążeniem od razu czy skupić się na tempie z cc? 2. czym się różni MC od RDL 3. czy wypady obojętnie z czym? Czy sztanga jest preferowana? Wrzucam dzisiejszą michę. Obym dojadła, bo cały dzień kompletnie nie czuję głodu. [...]
[...] warunków fizycznych to nawet w płaszczyźnie, której warunki pomagają to dostanie baty, oglądnij sobie walkę Stefan Struve vs. Roy Nelson dla przykładu to będziesz wiedział o czym mówię. Często lepiej być cięższym i większym od rywala jednak jak ktoś umie wykorzystać, że jest mniejszy to również może mu pomóc, bo często zyskuje, że jest [...]
I to jest właśnie problematyka dzisiejszego świata. Zabłysnąć czym się da. Nawet jeśli to nie wymaga nakładu pracy. Dla mnie jest to nie pojęte. Na czarny pasek trzeba sobie zapracować. I często są to lata, a nie miesiące jak w przypadku kilku organizacji w Polsce.
[...] normy) Jak widac wszytsko poza billirubina bezposrednia wyglada dobrze, mimo intensywnego stylu zycia jaki prowadze (bardzo dluuugi ON). Lekarz powiedzial, ze nie mam sie czym przejmowac, gdyz calkowita jest w normie i niby wtedy taki wynik nic zlego nie oznacza. Jednak badania nie byly robione w PL, wiec nie wiem czy moge mu ufac :D Ps. [...]
Brawo Hermann w koncu mu ktos to wytlumaczyl ,czym jest stopka na forum. Co do problemu..Nalot na jezyku , ktory "daje sie w czesci zdrapac" jak to okreslaja pacjenci to klasyczna grzybica(!). Lekarz prowadzacy oczywiscie ta grzybice rozpoznal !!! ,wiec zlecil Flumycon. Niestety leczenie nie przynioslo rezulatatu sugeruje to ,ze mamy doczynienia [...]
jak dobry chiniol to 2,5-5 j czego można sie spodziewać lepszej regeneracji , czym dłużej tym lepsze są wizualne efekty nie rozumiem po co walić 8j-10j przez 3miechy jak lepsze efekty uzyska się na 3iu przez rok czasu mam na myśli cykle bez slinu. Lepsze palenie fetu , występuje ale subtelnie u mnie kluczowe znaczenie dobranie T3/T4 obowiąkowo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
niestety wszystko bedzie w rekach odzywiania. jak nie mozesz jesc zdrowo to chociaz jedz mniej niz potrzebujesz. ale minimum wylicz zapotrzebowanie bys wiedzial na czym stoisz
[...] się z chęci zaimponowania komuś , albo zabicia kompleksów. Dużo osób zabija swoje kompleksy na siłowni, gdzie pakuje się do sporych rozmiarów i 'wyglądem odstrasza'. Po czym samemu prowokuje awantury, lecząc kompleksy, że np. kiedyś sama została pobita. W kontakcie z takimi ludźmi warto pamiętać, że charakter i upór w boju buduje się na [...]
Micha z wtorku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/70905d386d424e8bbb8bed0aae12c64b.png Trening z piłką. Areo nie było bo deszcz leje. Czym mogę zastąpić bieganie w deszczowe dni? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/837031000d1b40298b9515ffd54dee3b.png Miska na środę Warzywa: Sałata, szczypior, ogórek, pomidory Zmieniony przez - syli w dniu 2012-10-24 05:13:47 [...]
[...] zatrzymał się na ostatnich pomiarach, trochę sobie odpuściłam ostatnio z treningami, bo wykańczają mnie na uczelni. Jednak kiedy wpadam wk***iona do domu, to jedyne, o czym myślę, to sztanga :) W trakcie dopadł mnie okropny brak motywacji i "się zawiesiłam", ale nie trzymam się nieróbstwa i chcę cisnąć dalej, z nowym planem. Mam teraz dużo [...]
[...] dopiero zobaczyłam Twoją zmianę, świetna robota:). Taka sytuacja jak teraz potrwa do marca (szkoła, praca, dużo rożnych zajęć. może potem coś ruszę nowego, może będę gotowa do rzeźby, bo na razie nie było w czym, okaże się. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b254dc7977e4c79b4f94ee121e6dc24.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f9ea95e2d0d467a9d303a9a86c76626.JPG
DJ100 faktycznie taki dobry ten Hyaluronic Acid z NOW ? muszę spróbować czegoś nowego bo cissus już mi nie pomaga a stawy łokciowe umierają pomaga tylko na wysuszone stawy ! np. przy zbijaniu estrogenu albo do wina warto dać ;-) zalerzy w czym jest problem, magiczny lek to nie jest ale bardzo mocno nawadnia stawy. teraz kupuje ten z olimpa ;-D
dzięki Veronia };-) Wspomnę jeszcze o jednej rzeczy, choć nie wiem z czym ma związek. Wczoraj i dziś nie mogłam zasnąć, a jak już mi się udało, to się budziłam co chwilę. Nigdy mi się to nie zdarza, zazwyczaj kładę głowę na poduszce i jak pozostaję w bezruchu ;-) to odpływam od razu. Stawiam na mega obciążony żołądek. W końcu żeby tłuszczem dobić [...]
[...] P.S macie jakieś fajne arty o peptydach, bo chyba lepiej się nadają jak testosteron odpada.. no chyba, ze ktoś mnie przekona ze npp czy tren i undestor jest si.. a niechce całe życie na oxa, prima, meta, meta in, antek, tura, wino, wino inj.. aha jeszcze mam dostęp do ace-031 z uk ktoś cos poleci o czym poczytac do czego zaczac przymierzać?
[...] dla SuperCiezkich,że ci nie umieja ich klinczować i utrzymać na dystans.Noi przede wszystki niezłe skille.Walka w dystansie,kontrująca prawa ręka.Zadają ciosy proste po czym skracają dystans zasypując sierpami.Taki Ray Mercer,to przy nich popierdółka i krasnal. To niesamowite,że ludzie dają szanse na zwycięstwo z Kliczkami takiemu Marco [...]
[...] przy oralach bo po co to im... nie mowiac o profilaktyce takiej jak acard itp to juz w ogole czarna magia. Cykle bez pojecia bez odblokow bez jakiego kolwiek pomyslunku co z czym laczyc i kiedy, byle by bylo duzo i najlepiej na raz wszystko zjesc. I taka roznica wagi kilka razy w roku 10-15kg w ta czy w druga strone, musi dobijac organizm. I [...]
[...] to na rękę. Masz do wyboru dwa produkty. Jeden tańszy - drugi droższy. Skład deklarowany zbliżony. Siłą rzeczy decyzja ciąży ku rozwiązaniu bardziej racjonalnemu. Z tym, że czym innym będzie racjonalna decyzja w przypadku małolata, który ciuła na pierwsze w życiu białko, a czym innym dla starego wyrypa, który niejedno już jadł i niejedno [...]
ja też pól nocy nie przespane po pierwszej porcji hemo rage %-) za to dziś w pracy zj**any na maxa sam nie wiem po czym mnie tam tak pozamiatało jak tam nie ma 1,3 :-> Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-24 17:27:42
po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)
